ok dzieki, jeszcze mam pytanie poniewaz ucze sie wieczorowo i mam tydzien szkoly od 16 do 21 i tydzien wolnego. w ten tydzien co nie mam szkoly chodze na silke na 18 czyli w te dni biore rano kreatyne i przed treningiem no xplode'a, a jak radzicie robic w tym tyogdniu gdy mam szkole - wtedy chodze na silke na 10. czy normlanie brac kreatyne rano i [...]
[...] 9 dni brałem po całej tablecie. Wiem co napiszesz, że to za dużo i że nie można aż tyle. Wiem bo 9 dnia wylądowałem na ''tronie'' i zejść z niego nie mogłem więc przestałem brać. Ból wrócił. Po 2 tyg na bólu spróbowałem ponownie tyle że po pół tablety i było gitareczka przez 10 dni (miałem jeszcze 5 tabletek) zero bólu brzucha ani barku ale jak [...]
[...] wiem bo w różnych sklepach kupuje i koles z dupy który otworzy sklep po to by bić kasę na młodzieży szybciej ccie wy>h>>a niz paker. taki to ci chociaż powie jak brać i co ćwiczyć i co jesc. Jak sie odważysz zapytać OCZYWISCIE. A jak mi by mi koles z 25-30 w bicu cos powiedział to bym mu nie uwiezył bo nawazniejsza jest wiedz [...]
Juz po treningu. Bary spompowane jak cholera. Napalm wziety a czulem mrowienie tylko przez chwile....ciezary na barki brane adekwatnie do sily. Niestety nie moge brac duzych ciezarow przez prawa obrecz barkowa, przez co nie moge robic mocnych progresow, ale wazne aby treing wykonac poprawnie a wtedy sila sama przyjdzie. Oto zrzut mojego [...]
nie wiem jaką miałeś dietę gdy brałeś kreatynę, ale z tego co piszesz wynika, że przestałeś brać i gainera i kreatynę, to duży błąd jeżeli z końcem cyklu kreatynowego zaprzestałeś brać gainera, musisz powrócić do mniej, więcej takiego odżywiania, które przynosiło ci efekty na kreatynie.
[...] wrażliwości na środek i dbałości o dietę, suplementację, trening. Pamietaj by się nie przetrenowywać - dbaj o regenerację, takie ilości sterydów nie zwiększą w cudowny sposób Twoich zdolności regeneracyjnych. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki
ok to teraz czy dobrze zrozumialem :) 10 tygodni deke po 2mg na tydzien a w ktore dni brac hmm myslalem zeby brac 1 mg np w pon i 1 mg w czwartek tak tylko dla przykladu czy raz w tygodniu lepiej po 2 mg 12 tygodni tescia po 2,5 mg po 5 dni i takie samo pytanie co do deki :)
Tak jak wyżej. Fajnie działa połączenie kofeiny,tauryny i tyrozyny, pobudza nie tylko ciało ale i umysł. Jako pomper lepiej brać to co najtańsze czyli zwykłą l argininę, kreta i betka też jak najbardziej. Polecam także różaniec górski przed treningiem, dobrze wspomaga wydolność. Co do kreatyny to według mnie zbędna w DNT.
[...] 19-20. Czy mogę np. tak: 1 trening - 11, 2 trening - 13, 3 trening - 15? (Podciąganie co drugi trening, dlatego 3 razy, a nie 6). To w mikrocyklu 15, w 10 i 5 dowalę już obciążenie. I jeszcze jedno - chcę brać Cell Pump, duże opakowanie, wystarczy mi na 6 tygodni cyklu, czy dobrze będzie, jak dorzuce dopiero w mikrocyklu 10? I to chyba tyle
Pewnie za co co napisze zostane skrytykowany ale tu chodzi o wyrazanie wlasnych opinii. Zaczne tak, podobnie jak niewiele osob na tym forum, lubie Van Damma, kiedys byl idolem, teraz jest moja inspiracja. Chcialbym byc taki jak on. Sam sie przyznam ze filmy z jego udzialem sa troche... denne :( Ale jak kazdy milosnik sztuk walki ja jego filmy [...]
lodzianin1 dzięki. A ten hcg jak brac?? Bo osobiście nie miałem z nim styczności i nie wiem nawet jak amp wygląda ;) (Pregnyl, Organon - Opakowanie: 1 amp : 5000 j.m.) co to jest wogóle za oznaczenie j.m.??? nie ma na ml :/ I ta dawka = Przeciętne dawki: 1000-5000iu co 3-5 dni :/ Wiesz coś na ten temat???
aha, rozumiem. i starcza to na 18 dni tak jak Ty bierzesz co 2 dni, czyli niecałe 3 tyg. A mi jak byś radził brać?? też co 2 dni o ile mi się te jajka zaczną zmniejszać...
Mam problem z dostaniem nolvy itp. Mogę załatwić Etadron. Będzie dobry? Dil mówił żebym już teraz brał 1 tabs co 5 dni i te objawy gino znikną. Z tąd moje pytanie czy to sie nada ile zacząć brać co ile dni i przez jaki czas.
[...] nie czuć . Po tem tabletki to już zależy kto bogaty a komu się nie przelewa bo bądź co bądź ograniczać rodziców o te 200 złoty na 14 dni to już trzeba być egoistą jak można brać tańsze za 14 zł 100 tabletek oczywiście coś za coś w tych drogich żyjesz sobie jak wcześniej 0 nowości była choroba praktycznie minęła . W tańszych nie jeszcz nic [...]
[...] robiło siady, czułem jeszcze zakwasy na nogach po MC. Co do diety w tym tyg. jestem mile zaskoczony bo nie było jakiś większych wyskoków, ale dzisiaj bedzie bo robie 18nastke dla rodziny. :D Leżą na półce CP i mono i kusi mnie żeby juz zacząć brać hehe, ale zacne dopiero 28.04.08r. :) Pzdr Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2008-04-18 14:51:01
Ok moze ktos mi odpowie na moje pytanie bo z tego co mi sie wydaje w tym temacie nie rozmawiamy o diecie/treningu. Od tego sa inne dzialy a tutaj zapytalem jak brac winstrol i tescia i tego chce sie dowiedziec
Tematów wino+test jest chyba tyle co "jak brać metę" - poszukaj, przeczytaj i będziesz wiedział; oszczędzisz sobie wysłuchiwania i rżnięcia z siebie głupa. Nie jesteś jakimś genetycznym odmieńcem, żeby rozpiski pod innych były inne od rozpiski pod ciebie.
p******e z tymi lekami.. częśc musisz brac ale część mam nadzieję ze uda sie wyrugować tylko schudąć musisz, ale powiedziałam%-) No dobra z dieta to bym zaczęła od trzęsienia ziemi a pozniej wróciła na normlna diete LC Znajdę bo będzie to dieta kombinowana z drinkami przez tydzień Ponieważ sie nie pitolę, to powiem z góry postaram sie ci pomóc ale [...]
ok Dzięki za szybką reakcję. Trzęsienie ziemi to też leki, po których reaguję jak reaguję ale jak mus to mus. Generalne założenie endokrynologa jest takie, że całe życie brać ich nie będę. Muszę się ogarnąć całościowo ( patrz dieta i chudnięcie)a nie obstawić lekami. Cala sytuacja działa na zasadzie błędnego koła, gdzieś trzeba je przerwać. [...]
nie no pewnie zaraz po treningu nie... tylko ze ja bardzo dlugo pracuje.. przychodze pozno do domu potem mam praktycznie czas tylko na silownie potem troszke aerobow.. koncze zwykle trening ok 22 i tak ok 23 klade sie spac wiec nie wiem czy po 22 brac bialko zeby potem przed 23 brac drugi raz?? co Ty na to ??
KO pytanie
